Kurs: ganzheitliches Körpertraining

Angebot:

Ein besseres Körpergefühl stärkt unser Wohlbefinden. Der Körper ist spürbar von Kopf bis Fuß gestärkt.

 

Innerhalb dieses Angebotes lernen Sie Ihren Körper besser wahrzunehmen. Ihre Gelenke werden gestärkt und ihre persönliche Ausdauer und Beweglichkeit wird sich deutlich verbessern.

 

Durch das gemeinsame Üben in der Gruppe fällt ihnen das Training leichter, innere Verspannungen lösen sich, der Rücken wird gestärkt und die Wirbelsäule entspannt.

 

Gestärkt durch diese Erfahrungen werden ihre neuen gewonnenen Energien in die richtigen Bahnen gelenkt.

 

Schwerpunkt des Kurses:

Verbesserung der Mobilität im Bereich der Halswirbelsäule, Schultern und Nacken,

Hüfte und Knie sowie Rücken und Fußgelenke.

 

Veranstaltungsort:

Vereinsheim des TSV Bierden, Hinter der Bahn - Bruchwiesen 3, 28832 Achim

 

Kurs:         beginnend ab Montag den 13. Januar 2020 

Termine:   13.01.2020, 20.01.2020, 27.01.2020, 03.02.2020, 10.02.2020, 17.02.2020,

                24.02.2020, 02.03.2020, 09.03.2020, 16.03.2020

 

Uhrzeit:    17:30 - 18:30 Uhr

 

Kosten:     65,00 € für 10 Einheiten á 60 Minuten

 

Verbindliche Anmeldung bis 06.01.2020 per Email oder per Post möglich

 

(bei Vollbelegung ist es möglich auf die Warteliste gesetzt zu werden. Teilen Sie bitte auch mit, ob Sie Informationen über den neuen Kurs erhalten wollen).